Senin, 29 Oktober 2012

Buku Menu Sehat 30 Hari untuk Hiperkolesterol, Hipertensi, dan Penyakit Jantung


Hiperkolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung merupakan jenis penyakit yang sangat erat kaitannya dengan pola makan. Asupan lemak yang berlebihan akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak merupakan penyebab penyakit di atas. Karena pencetus utama penyakit ini adalah makanan, otomatis mengatur pola makan yang sehat dan bergizi seimbang merupakan cara paling tepat untuk mencegah dan mengatasinya.

Sabtu, 27 Oktober 2012

Buku Ayo Gemar Makan Ikan Agar Jantung Kita Sehat


Hidangan yang kita makan sebaiknya jangan hanya sekadar enak, tetapi juga perlu dipertimbangkan manfaat sehatnya. Salah satu sumber bahan pangan sehat adalah ikan, yang antara lain bisa menjaga jantung tetap sehat. Sebagai negara Maritim, persediaan ikan hampir tak pernah habis di Indonesia. Sudah saatnya menjadikan ikan sebagai sajian primadona di meja santap keluarga Indonesia, seperti negara-negara maju di dunia, di antaranya Jepang.

Kamis, 25 Oktober 2012

Buku Agar Jantung Sehat


Jurus jitu memilih makanan yang sehat demi menjaga kesehatan jantung secara mandiri Banyak hal yang menyebabkan kita berpotensi terkena serangan jantung koroner di antaranya stres karena pekerjaan, olahraga tidak teratur, merokok dan minuman alkohol sampai pola makan yang tidak benar.

Selasa, 23 Oktober 2012

Durasi Tidur Terbaik Demi Jantung Sehat

Berapa lama Anda tidur malam setiap hari? Penelitian Anoop Shankar dan timnya dari West Virginia University, Amerika Serikat, mengungkap, tidur lebih atau kurang dari tujuh jam sehari meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Seperti dikutip dari Times of India, simpulan studi itu didapat melalui analisa data, yang dikumpulkan dari penelitian nasional Amerika Serikat terhadap 30 ribu orang dewasa.

Minggu, 21 Oktober 2012

Waspada, Penyakit Jantung Incar Wanita

Penelitian di Amerika Serikat menunjukkan, kematian pada wanita akibat serangan jantung lebih tinggi daripada laki-laki. Dalam banyak kasus, wanita seringkali tak menyadari gejalanya. Ini membuat mereka cenderung terlambat mendapat pertolongan dokter.

Seperti dikutip dari Yayasan Jantung Indonesia, semua wanita terutama setelah menopause, wajib mewaspadai dan mengenali gejala serangan jantung. Ini adalah langkah terpenting untuk dapat menyelamatkan nyawa banyak orang termasuk Anda dan keluarga.

Jumat, 19 Oktober 2012

Wanita, Sayangi Jantungmu

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu pada wanita. Tapi sebetulnya risiko terkena penyakit ini dapat ditekan. Caranya, ubah gaya hidup menjadi lebih sederhana.

Modernmom
mengungkapkan ada beberapa cara yang perlu Anda ketahui dan jalankan untuk menyayangi jantung.

Rabu, 17 Oktober 2012

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung

Bawang putih dikenal tak hanya sebagai salah satu bumbu penyedap masakan, tapi juga obat herbal sejumlah penyakit. Salah satunya karena bawang putih mengandung minyak atsiri yang bersifat anti-bakteri dan antiseptik.

Sebuah studi baru menunjukkan, bawang putih memiliki potensi besar mencegah cardiomyopathy, suatu bentuk penyakit jantung yang merupakan penyebab utama kematian pada penderita diabetes.

Senin, 15 Oktober 2012

Deteksi Penyakit Jantung Lewat Rambut

Jangan remehkan kondisi rambut. Studi University of Western Ontario, Kanada, mengungkap bahwa rambut bisa menjadi menjadi indikator adanya gangguan kesehatan jantung.

Seperti dikutip dari laman Times of India, setiap helai rambung mengandung hormon stres yang disebut kortisol. Hormon ini biasanya dilepas tubuh saat mengalami stres atau reaksi psikologis dan fisiologis atas perubahan situasi yang tidak dapat diterimanya.

Sabtu, 13 Oktober 2012

Durasi Tidur Pengaruhi Kesehatan Jantung

Orang-orang yang tidur lebih atau kurang dari tujuh jam sehari, termasuk tidur siang, bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, penyebab utama kematian di AS dan juga di Indonesia saat ini.

Penelitian yang dilakukan di Fakultas Kedokteran di West Virginia menemukan bahwa tidur kurang dari lima jam sehari memiliki risiko menderita angina, penyakit jantung koroner, serangan jantung atau stroke, dua kali lipat.

Kamis, 11 Oktober 2012

Antioksidan Sehatkan Jantung

Selama ini mungkin Anda sering mendengar kata 'antioksidan' sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh. Di balik popularitasnya sebagai penangkal radikal bebas bagi kecantikan kulit, antioksidan ternyata juga bermanfaat melindungi kesehatan jantung.

Seperti dikutip dari laman Female First, suplemen antioksidan bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Kondisi ini baik untuk memperlancar metabolisme glukosa dan lipid atau lemak darah sehingga tekanan darah akan stabil.

Selasa, 09 Oktober 2012

Hubungan Tak Mesra Picu Penyakit Jantung

Hubungan yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit jantung. Sebuah studi terbaru menemukan hubungan buruk menyebabkan rasa patah hati yang dapat memicu gangguan kardiovaskuler.

Peneliti menemukan, orang yang merasa tidak aman dan cemas terhadap suami dan kekasih mereka 50 persen lebih mungkin mendapat serangan jantung atau stroke daripada mereka berbahagia bersama pasangan mereka.

Minggu, 07 Oktober 2012

Jantung Sehat Berkat Teh dan Kopi

Minum secangkir teh atau kopi setiap hari secara teratur, terbukti bisa melindungi diri dari penyakit jantung. Seorang peneliti dari Belanda menyarankan agar kegiatan ini dilakukan secara rutin.

Penelitian di Journal of the American Heart Association seperti dilansir dari laman femalefirst.com, menemukan bahwa orang yang minum dua sampai empat cangkir teh atau kopi sehari, bisa menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 20%.

Jumat, 05 Oktober 2012

Polusi Picu Serangan Jantung Mendadak

Semakin kotor udara yang dihirup seseorang, risiko terkena serangan jantung mendadak pun semakin besar. Partikel polusi, debu dan polutan diyakini bisa menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah penyebab penyakit jantung.

Ilmuwan dari Monash University di Melbourne menemukan, hubungan langsung antara peningkatan partikel polutan di udara dan kemungkinan serangan jantung. "Polusi udara berdampak buruk bagi kesehatan kita," kata Komisaris Lingkungan Uni Eropa, Janez Potocnik.

Rabu, 03 Oktober 2012

Malas Sikat Gigi Picu Penyakit Jantung

Menyikat gigi minimal dua kali sehari bukan hanya untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, tetapi mencegah penyakit kronis. Orang yang menyikat gigi kurang dari dua kali sehari memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.

Studi di Skotlandia terhadap lebih 11 ribu orang dewasa menemukan, orang dengan kesehatan oral buruk berisiko 70 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung. Hal serupa diungkap dalam studi British Medical Journal, yang menunjukkan kaitan masalah gusi dan penyakit jantung.

Senin, 01 Oktober 2012

Sering Lemas Berpotensi Sakit Jantung

Merasa sering lemas? Jangan remehkan kondisi ini. Rasa lemas tiada henti itu  memicu produksi hormon tiroid berlebih yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Terlalu banyak hormon kelenjar tiroid yang dilepaskan mengakibatkan Anda jadi terasa lelah, bahkan lebih lelah dibandingkan sebelum berolahraga. Hal itu mungkin timbul akibat kecintaan mengonsumsi makanan cepat saji, kurang berolahraga, atau sering tidur larut malam.

Statistik Blog

free counters