Orang-orang yang
tidur lebih atau kurang dari tujuh jam sehari, termasuk tidur siang,
bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, penyebab utama
kematian di AS dan juga di Indonesia saat ini.
Penelitian yang
dilakukan di Fakultas Kedokteran di West Virginia menemukan bahwa tidur
kurang dari lima jam sehari memiliki risiko menderita angina, penyakit
jantung koroner, serangan jantung atau stroke, dua kali lipat.