Selama ini
mungkin Anda sering mendengar kata 'antioksidan' sebagai penangkal
radikal bebas dalam tubuh. Di balik popularitasnya sebagai penangkal
radikal bebas bagi kecantikan kulit, antioksidan ternyata juga
bermanfaat melindungi kesehatan jantung.
Seperti dikutip dari laman Female First,
suplemen antioksidan bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas pembuluh
darah. Kondisi ini baik untuk memperlancar metabolisme glukosa dan
lipid atau lemak darah sehingga tekanan darah akan stabil.
Kesimpulan
itu diperoleh melalui penelitian yang dilakukan terhadap sejumlah
pasien dengan risiko penyakit kardiovaskuler, seperti tekanan darah
tinggi, diabetes, HDL rendah, kolesterol atau merokok. Peneliti tidak
melibatkan pasien yang memiliki kondisi jantung buruk, pernah mengalami
serangan jantung, atau pernah menjalani operasi besar dalam enam bulan
terakhir tidak dilibatkan.
Selama enam bulan, para pasien yang
telah dibagi secara acak dalam beberapa kelompok diberi asupan suplemen
berbeda sesuai kelompoknya.
Kelompok pertama menerima asupan
antioksidan per hari. Kelompok kedua vitamin C 1000 mg/hari, dan
kelompok ketiga menerima asupan vitamin E 268mg/hari. Ada juga yang
menerima suplemen koenzim Q10 120 mg/hari atau selenium 200 mg/hari.
Sisanya mendapat plasebo atau suplemen kosong setiap hari.
"Kontrol
glukosa dalam darah meningkat pada pasien yang menerima antioksidan,
kolestrol baik juga meningkat," kata Dr Carrie Ruxton, penasihat
independen untuk Kesehatan Layanan Informasi Suplemen.
Antioksidan alami bisa diperoleh dari sejumlah buah seperti kiwi, biji anggur, dan acay berry.
(Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astut/Vivanews)
Kelebihan dan Kekurangan Investasi Rumah Sewa
11 tahun yang lalu
0 komentar:
Posting Komentar