Minum secangkir
teh atau kopi setiap hari secara teratur, terbukti bisa melindungi diri
dari penyakit jantung. Seorang peneliti dari Belanda menyarankan agar
kegiatan ini dilakukan secara rutin.
Penelitian di Journal of the
American Heart Association seperti dilansir dari laman femalefirst.com,
menemukan bahwa orang yang minum dua sampai empat cangkir teh atau kopi
sehari, bisa menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 20%.
Penelitian
ini pun telah dilakukan selama 13 tahun untuk membuktikan manfaat
kesehatan yang bisa diperoleh dari dua minuman panas paling populer ini.
Teh
terdiri dari berbagai jenis. Setiap jenis teh memiliki manfaaat dan
kelebihan masing-masing. Akan sangat baik jika Anda mengetahui manfaat
berbagai jenis teh, agar dapat memilih dan mengonsumsinya sesuai
kebutuhan.
Studi Belanda yang menyertakan 40.000 orang
menyimpulkan, mereka yang minum lebih dari enam cangkir teh setiap hari
bisa mengikisn risiko terserang penyakit jantung.
Sementara itu,
mengonsumsi dua sampai empat cangkir kopi sehari juga terbukti bisa
menghindari Anda dari penyakit jantung. Efek protektif muncul untuk
melindungi jantung Anda, saat berhenti mengonsumsi kopi lebih dari empat
cangkir kopi sehari.
Kopi memiliki sifat dan teori untuk
'meningkatkan dan mengurangi' secara bersamaan. Yakni, meningkatkan
kolesterol sementara memerangi kerusakan inflamasi yang terkait dengan
penyakit jantung.
The British Heart Foundation mengatakan,
penelitian lebih lanjut untuk menambah bukti bahwa minum teh dan kopi di
moderasi tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, dan bahkan dapat
menurunkan risiko pengembangan, atau mati akibat penyakit jantung.
(Irina Damayanti, Lutfi Dwi Puji Astut/Vivanews)
Kelebihan dan Kekurangan Investasi Rumah Sewa
11 tahun yang lalu
0 komentar:
Posting Komentar