Punya Anak Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Sampaikan kabar baik ini pada suami Anda. Ternyata, menjadi seorang ayah, membuat jantung mereka lebih sehat. Risiko terkena penyakit jantung pun berkurang sebesar 20 persen.

Hal ini merupakan hasil penelitian tim dari Stanford University yang dilakukan selama satu dekade pada 135 ribu pria. Diketahui kalau pria yang tak memiliki anak, berisiko lebih tinggi meninggal karena penyakit jantung dibandingkan mereka yang memiliki anak.

Cara Murah Cegah Penyakit Jantung

Melakukan hobi dan berkumpul bersama orang dicintai tentu sangat membahagiakan. Tahukah Anda, perasaan bahagia ternyata berdampak besar bagi kesehatan?

Sekelompok ilmuwan menemukan, tingkat kepuasan seseorang terhadap pekerjaan, keluarga, kehidupan seks serta diri sendiri terkait dengan risiko penyakit jantung koroner. Semakin tinggi tingkat kepuasan, semakin kecil risiko terkena penyakit tersebut.

Cara Efektif Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Sebanyak 80 persen pengidap penyakit jantung meninggal secara mendadak, dan 50 persen meninggal tanpa gejala sebelumnya. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, bukan tergantung usia atau jenis kelamin.

Penyakit jantung memang salah satu penyakit mematikan karena gejalanya seringkali tidak dirasakan. Untuk mengurangi risiko penyakit ini, ternyata ada cara mudah dan efektif.

Waspada Penyakit Jantung Sejak Dini

Perempuan berusia antara 20 hingga 30 tahun cenderung percaya bahwa tidak ada masalah seputar kesehatan jantung mereka. Mereka makan seenaknya dan sedikit berolahraga karena merasa penyakit jantung tidak akan menyerang mereka.

Berdasarkan data statistik yang dikumpulkan pada 2003, hanya 13 persen perempuan Amerika Serikat (AS) yang mengetahui fatalnya penyakit jantung atau stroke. Padahal di AS, penyakit kardiovaskuler merupakan pembunuh perempuan nomor satu. Lebih banyak dari kanker.

Buku Menu Sehat 30 Hari untuk Hiperkolesterol, Hipertensi, dan Penyakit Jantung

Hiperkolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung merupakan jenis penyakit yang sangat erat kaitannya dengan pola makan. Asupan lemak yang berlebihan akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak merupakan penyebab penyakit di atas. Karena pencetus utama penyakit ini adalah makanan, otomatis mengatur pola makan yang sehat dan bergizi seimbang merupakan cara paling tepat untuk mencegah dan mengatasinya.

Waspada, Penyakit Jantung Incar Wanita

Penelitian di Amerika Serikat menunjukkan, kematian pada wanita akibat serangan jantung lebih tinggi daripada laki-laki. Dalam banyak kasus, wanita seringkali tak menyadari gejalanya. Ini membuat mereka cenderung terlambat mendapat pertolongan dokter.

Seperti dikutip dari Yayasan Jantung Indonesia, semua wanita terutama setelah menopause, wajib mewaspadai dan mengenali gejala serangan jantung. Ini adalah langkah terpenting untuk dapat menyelamatkan nyawa banyak orang termasuk Anda dan keluarga.

Deteksi Penyakit Jantung Lewat Rambut

Jangan remehkan kondisi rambut. Studi University of Western Ontario, Kanada, mengungkap bahwa rambut bisa menjadi menjadi indikator adanya gangguan kesehatan jantung.

Seperti dikutip dari laman Times of India, setiap helai rambung mengandung hormon stres yang disebut kortisol. Hormon ini biasanya dilepas tubuh saat mengalami stres atau reaksi psikologis dan fisiologis atas perubahan situasi yang tidak dapat diterimanya.

Hubungan Tak Mesra Picu Penyakit Jantung

Hubungan yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit jantung. Sebuah studi terbaru menemukan hubungan buruk menyebabkan rasa patah hati yang dapat memicu gangguan kardiovaskuler.

Peneliti menemukan, orang yang merasa tidak aman dan cemas terhadap suami dan kekasih mereka 50 persen lebih mungkin mendapat serangan jantung atau stroke daripada mereka berbahagia bersama pasangan mereka.

Malas Sikat Gigi Picu Penyakit Jantung

Menyikat gigi minimal dua kali sehari bukan hanya untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, tetapi mencegah penyakit kronis. Orang yang menyikat gigi kurang dari dua kali sehari memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.

Studi di Skotlandia terhadap lebih 11 ribu orang dewasa menemukan, orang dengan kesehatan oral buruk berisiko 70 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung. Hal serupa diungkap dalam studi British Medical Journal, yang menunjukkan kaitan masalah gusi dan penyakit jantung.

Indonesia Kekurangan Ahli Penyakit Jantung

Tenaga ahli spesialis penyakit jantung di Indonesia masih belum mencukupi kebutuhan. Kini, baru ada 458 dokter Spesialis Penyakit Jantung (SPJ) untuk melayani sekitar 200 juta masyarakat. Itu berarti satu dokter akan menangani 480.349 orang.

Ketua Umum Persatuan Dokter Spesialis Kardiovaskuler di Indonesia (PERKI), Sunarya Soerianata, MD, FIHA, mengatakan untuk mencapai rasio 1: 100.000 saja cukup sulit. Pasalnya, pendidikan dokter di Indonesia saat ini memakan biaya besar karena pemerintah tidak lagi menyubsidi pendidikan kedokteran.

Cara Murah Cegah Penyakit Jantung

Melakukan hobi dan berkumpul bersama orang dicintai tentu sangat membahagiakan. Tahukah Anda, perasaan bahagia ternyata berdampak besar bagi kesehatan?

Sekelompok ilmuwan menemukan, tingkat kepuasan seseorang terhadap pekerjaan, keluarga, kehidupan seks serta diri sendiri terkait dengan risiko penyakit jantung koroner. Semakin tinggi tingkat kepuasan, semakin kecil risiko terkena penyakit tersebut.

Anda Berisiko Terkena Penyakit Jantung?

Meninggalnya penyanyi fenomenal, Mbah Surip secara tiba-tiba memang cukup mengejutkan. Menurut para ahli medis dalam sebuah diskusi 'Misteri Meninggalnya Mbah Surip' di Fakultas Kedokteran UI, RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta Pusat, Rabu, 5 Agustus 2009, Mbah Surip diperkirakan meninggal karena serangan jantung mendadak.

Tentunya hal tersebut bisa Anda jadikan pelajaran. Kesehatan jantung tidak boleh Anda abaikan karena bisa berakibat fatal. Gaya hidup tidak sehat dan kurang berolahraga adalah salah satu pemicu terjadinya serangan jantung mendadak. Selain itu, ada beberapa hal lain yang harus Anda ketahui terkait kesehatan jantung.

Paha Kecil, Berisiko Tinggi Penyakit Jantung

Seseorang yang memiliki paha kecil berdiameter kurang dari 60 cm (23 inchi) berisiko tinggi terkena serangan jantung dan kematian lebih cepat. Hal tersebut menurut penelitian yang dilakukan peneliti Denmark, Berit Heitman.

Pakar kesehatan yang berasal dari Copenhagen University, Denmark, tersebut mengungkapkan penelitian ini bisa mengindentifikasi seseorang yang memiliki risiko kematian lebih cepat dan yang berisiko tinggi terkena serangan jantung.

Tertawa Cegah Penyakit Jantung

Sudah tidak diragukan lagi, olahraga teratur dan diet yang seimbang akan membantu meningkatkan kesehatan jantung. Tahukah Anda, masih ada fakta-fakta lain yang juga dapat mengurangi risiko penyakit ini. Beberapa di antaranya mungkin akan mengejutkan Anda!

Apa sajakah itu? Berikut ini adalah sembilan hal yang dapat Anda lakukan untuk menyehatkan salah satu aset terpenting bagi kehidupan ini, jantung, dikutip dari laman She Knows.

Cara Alami Cegah Penyakit Jantung

Minyak zaitun yang banyak dijumpai pada berbagai jenis masakan Italia, seperti pasta, bermanfaat untuk kesehatan jantung. Senyawa di dalamnya berperan memerangi kolesterol jahat yang menyumbat arteri jantung.

Penyumbatan pembuluh arteri yang menjadi pemicu utama serangan jantung umumnya terjadi akibat konsumsi makanan mengandung lemak jenuh. Namun, konsumsi minyak zaitun baik untuk meluruhnya lemak yang menyumbat. Hal itu dibuktikan dalam sebuah studi yang dilakukan di Inggris.